17 de noviembre : Día Nacional de la Obesidad

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Vendredi 17 novembre 2006 5 17 /11 /2006 00:00

17 de noviembre : Día Nacional de la Obesidad

La obesidad causa 30 000 muertes al año en España. Para prevenirla, es importante hacer ejercicio y también comer de manera saludable, siguiendo las pautas indicadas en la pirámide alimenticia que aparece debajo :

- pan, cereales, arroz y pastas : 6 a 11 porciones diarias.
- verduras : 3 a 5 porciones al día.
- fruta : 2 a 4 porciones.
- leche, yogur y queso : 2 a 3 porciones.
- carne, pescado, aves, huevos : 2 a 3 porciones.
- grasas, aceites y dulces : en poca cantidad

Campaña del Ministerio de Sanidad (España) "Despierta, desayuna"

Par Rosa MARQUESAN - Ecrire un commentaire - Publié dans : General 06-07 - Voir les commentaires

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